500gr de lentilles corail lavées et rincées 1 oignon émincé 1 carotte hachée finement 1 petite gousse d'ail écrasée 1 boite de pulpe de...

500gr de Macaronis 450 de butternut coupés en dés (j'ai utilisé un sachet congelé) 1 cas de curry jaune en poudre 200gr de lamelles de...

7 pommes de terre épluchées et coupées en gros morceaux 3 carottes coupées en rondelles 1 oignon émincé 3 blancs de poulet coupés en dés...

3 belles pommes de terre coupées en gros morceaux I oignon ciselé 2 petites gousses d'ail écrasées 2 blancs de poulet émincés Une poignée...

500gr de spaguettis non cuits 200gr de bœuf haché 1 mélange de Champignons, petits pois, carottes en dés, oignons émincés Ail, sel,...

4 blancs de poulet coupés en dés 2 oignons émincés 1 bouquet de persil et coriandre ciselés 1 cac d'ail en poudre 1 cas de cumin en...

500gr de pâtes 6ooml d'eau 200gr de bœufs taillés en dés 1 cas de concentré de tomate 1 cac d'harissa 1 cas de paprika fumé 1 cas de...

500gr de nouilles chinoises non cuites 3cas de sauce soja sucrée 3cas de sauce wok 3cas de sauce au piment 1cas de sauce aigre douce 50gr...

500gr de Pâtes non cuites 6ooml d'eau 2 branches de céleris râpés 1 boîte de thon 1 poignée d'Olives noires dénoyautées et coupées en...

5oogr de riz complet non cuit 6ooml d'eau 3 cas de jus de citron 2 cas de sauce soja 3 cas de sauce soja sucrée 1 cac de purée de piment...

5oogr de coquillettes non cuites 100gr de lentilles vertes sèches non cuites 3 Blanc de poulet cuits et coupées en dés 1 oignon ciselé...

5oogr de pâtes non cuites 4 saucisses coupées en rondelle 10ogr de champignons frais 100gr de julienne de légumes (surgelés pour moi)...